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 Protal: Programme de soutien et plus si affinité...

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Helld (-|-) ween
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MessageSujet: Re: Protal: Programme de soutien et plus si affinité...   Protal: Programme de soutien et plus si affinité... - Page 5 Icon_minitimeVen 14 Nov - 15:37

Ouep, ben si t'es motivé, tu sais où demander.
Juste un truc au passage: j'espère que tu aimes faire la bouffe paske là ça va t'occuper un moment. Wink

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MessageSujet: Re: Protal: Programme de soutien et plus si affinité...   Protal: Programme de soutien et plus si affinité... - Page 5 Icon_minitimeSam 6 Déc - 20:57

Bien, aujourd'hui pesée du cochon et j'ai enfin atteint mon 3ème et avant dernier objectif. Pratiquement 15kg de moins (à 200g prêts) mais surtout je vais bientôt quitter la tranche des 8-0 la semaine prochaine Super . Un score honorable en 3 mois et 3 semaines. Me reste 3kg pour le dernier objectif fixé mais d'après le site je n'aurai que 1.8kg encore pour le poids idéal (suivant la taille et la morphologie). Bref de quoi être normalement débarrassé d'ici Noël de cette 2ème phase pour attaquer la stabilisation Dragueur .
Mes collègues au boulot sont verts: je mange plus qu'eux et je suis le seul à maigrir :!: Mr Green
Faut voir leurs têtes le midi quand je débale tout mon attirail (2 gamelles - entrée & plat de résistance - yaourt, gâteau & café + Coca light) quand eux se contentent juste d'un plat ou un casse-dalle (le pain ça tient au corps) et un petit dessert.
Certes je mets 2 fois plus de temps qu'eux à manger, mais en attendant ça fonctionne.
Encore merci à Maud de m'avoir fait découvrir ce truc.
Ma moitié a déjà perdu plus de 15 kg mais elle est encore assez loin de son objectif...mais elle est motivée et ça compte plus que tout. Wink

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MessageSujet: Re: Protal: Programme de soutien et plus si affinité...   Protal: Programme de soutien et plus si affinité... - Page 5 Icon_minitimeSam 6 Déc - 21:13

Félicitations Domi ! Bravo (et madame aussi bien entendu ).
Parce que ce n'est pas franchement facile de tenir sur la longueur, surtout lorsque comme toi on prend ses repas avec d'autres personnes.
Ça m'a été relativement facile de perdre du poids vu que je suis seule la plupart du temps et que lorsque il est là mon cowboy est d'une aide très précieuse en faisant les courses adaptées à ce régime.
J'aimerais encore deux petits kilos mais je n'en fais pas une affaire d'état maintenant que je sais après mon escapade gastronomique des vacances qu'avec un petit coup de cravache on retrouve ses marques.
Très curieusement, moi qui étais une acro du chocolat, ça ne me manque pas du tout.
Certes c'est parfois un peu compliqué quand on est invité ou lorsque mes mamettes m'offrent un bocal de soupe bien épaisse
( " - Pour vous réchauffer en rentrant" )
ou un gâteau fait maison
( " - Pour vous et votre mari, pauvrette vous n'avez pas le temps...")
[ elles me font marrer et je ne peux pas refuser, résultat mon cowboy prend du poids au fur et à mesure que j'en perds. Rire ]

J'attends tout de même avec un peu d'inquiétude la phase de stabilisation. Je crains de me laisser tenter...

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MessageSujet: Re: Protal: Programme de soutien et plus si affinité...   Protal: Programme de soutien et plus si affinité... - Page 5 Icon_minitimeSam 6 Déc - 21:24

Ah mais, je mange du chocolat tous les week end Mr Green
Aujourd'hui j'ai fait des crêpes avec un "nutella" maison (sans matière grasse et noisettes), des muffins au chocolat et des crèmes au chocolat. C'est pas tous les jours mais le week end c'est chocolat. J'ai le temps pour préparer alors j'en profite.

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MessageSujet: Re: Protal: Programme de soutien et plus si affinité...   Protal: Programme de soutien et plus si affinité... - Page 5 Icon_minitimeSam 6 Déc - 21:33

Ralalala... Me parles pas des gâteaux.
J'ai fait des cookies. Protal: Programme de soutien et plus si affinité... - Page 5 Smiley-IPB-154 J'en ai tellement mangé que je ne suis pas prête d'y retoucher! Protal: Programme de soutien et plus si affinité... - Page 5 Invision-Board-France-580

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MessageSujet: Re: Protal: Programme de soutien et plus si affinité...   Protal: Programme de soutien et plus si affinité... - Page 5 Icon_minitimeJeu 18 Déc - 23:13

Je suis en train de lire VDM et ça m'a fait rire. Very Happy

Aujourd'hui, je rentre des courses avec un pèse-personne parlant pour remplacer l'autre. Toute la famille monte dessus, moi en dernier. Suite à quoi ma fille de six ans s'écrie, ravie : "Bravo maman... T'as gagné !!" VDM

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MessageSujet: Re: Protal: Programme de soutien et plus si affinité...   Protal: Programme de soutien et plus si affinité... - Page 5 Icon_minitimeJeu 18 Déc - 23:42

Bravo

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MessageSujet: Re: Protal: Programme de soutien et plus si affinité...   Protal: Programme de soutien et plus si affinité... - Page 5 Icon_minitimeVen 19 Déc - 18:57

Rire excellent Top

Chez nous on poursuit toujours l'aventure.
Objectif en vue mais va falloir reprendre après les fêtes pour obtenir le résultat.

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MessageSujet: Re: Protal: Programme de soutien et plus si affinité...   Protal: Programme de soutien et plus si affinité... - Page 5 Icon_minitimeVen 19 Déc - 18:58

Vous en êtes à combien de kilos perdus dans l'affaire ?
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MessageSujet: Re: Protal: Programme de soutien et plus si affinité...   Protal: Programme de soutien et plus si affinité... - Page 5 Icon_minitimeVen 19 Déc - 19:04

Ben moi à -30. Protal: Programme de soutien et plus si affinité... - Page 5 Smiley-IPB-462 Et je m'arrête là. Je stabilise.

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MessageSujet: Re: Protal: Programme de soutien et plus si affinité...   Protal: Programme de soutien et plus si affinité... - Page 5 Icon_minitimeVen 19 Déc - 19:05

A -15 pour moi et -16 pour la miss en 4 mois

Encore 2.9kg pour ce qui me concerne et on passe à la phase 3.

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MessageSujet: Re: Protal: Programme de soutien et plus si affinité...   Protal: Programme de soutien et plus si affinité... - Page 5 Icon_minitimeVen 19 Déc - 19:10

-3 pour moi... Nan Maud patapé Mr Green
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MessageSujet: Re: Protal: Programme de soutien et plus si affinité...   Protal: Programme de soutien et plus si affinité... - Page 5 Icon_minitimeVen 19 Déc - 19:18

Protal: Programme de soutien et plus si affinité... - Page 5 Invision-Board-France-656 Florian t'es qu'une buse ! Protal: Programme de soutien et plus si affinité... - Page 5 Smiley-IPB-460

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MessageSujet: Re: Protal: Programme de soutien et plus si affinité...   Protal: Programme de soutien et plus si affinité... - Page 5 Icon_minitimeVen 19 Déc - 19:21

Ouep, une seule, pas deux Diable
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MessageSujet: Re: Protal: Programme de soutien et plus si affinité...   Protal: Programme de soutien et plus si affinité... - Page 5 Icon_minitimeVen 19 Déc - 20:19

Helld (-|-) ween a écrit:
A -15 pour moi et -16 pour la miss en 4 mois

Encore 2.9kg pour ce qui me concerne et on passe à la phase 3.

Bravo

La phase 3, c'est quand on vous retire un os ? Mr Green
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MessageSujet: Re: Protal: Programme de soutien et plus si affinité...   Protal: Programme de soutien et plus si affinité... - Page 5 Icon_minitimeVen 19 Déc - 20:47

Rire c'est quand on peut te faire une radio au briquet Mr Green

Nan c'est la phase de stabilisation du poids, le moment où tu dois arrêter de perdre tes kilos et surtout ne pas en reprendre...la phase que Rico n'a pas fait Whistle

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MessageSujet: Re: Protal: Programme de soutien et plus si affinité...   Protal: Programme de soutien et plus si affinité... - Page 5 Icon_minitimeVen 19 Déc - 21:52

Ce n'est vraiment pas facile de reprendre après un certain temps de "relâche".
Bon ok faut dire que j'avais fait fort en vacances... Le ti-punch, les Acras, les patates douces, le riz, les fruits à gogo...
Je pensais qu'une reprise draconienne de la phase 1 viendrait facilement à bout des kilos repris et bien ça a été beaucoup difficile que prévu.
Donc mollo sur les réveillons la famille Citrouille. Wink

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MessageSujet: Re: Protal: Programme de soutien et plus si affinité...   Protal: Programme de soutien et plus si affinité... - Page 5 Icon_minitimeVen 19 Déc - 21:55

Des pâtes au réveillon, pis c'est tout!

En plus tu pourras inviter Freddy comme ça Mr Green
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MessageSujet: Re: Protal: Programme de soutien et plus si affinité...   Protal: Programme de soutien et plus si affinité... - Page 5 Icon_minitimeVen 19 Déc - 21:58

On va y aller doucement on n'est pas des sauvages non plus...mais on a bien le droit de se faire un peu plaisir quand même.
Le truc certain c'est qu'il y a reprise de la phase 1 entre le 25 au soir et le 31 à midi...puis aussi après le 1er pour se remettre un peu mais faut qu'on fasse attention paske la miss voit des étoiles en ce moment et elle accumule beaucoup de fatigue en ce moment.

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MessageSujet: Re: Protal: Programme de soutien et plus si affinité...   Protal: Programme de soutien et plus si affinité... - Page 5 Icon_minitimeLun 5 Jan - 13:41

Début de phase 3 aujourd'hui.
La balance a affiché 77 kg tout rond (c'est relatif Mr Green ) ce matin, donc but atteint en 4 mois 1/2 finalement: -17,8 kg au total.
Maintenant reste à ne pas les reprendre et faire attention.
J'ai acheté mon 1er pain et mon 1er fromage ce matin, choses inconnues chez moi depuis le début du protal. Etonnament les fêtes n'ont pas eu un gros impact sur mon poids finalement. Youpi

Bon, j'en ai pour jusqu'en juin de cette phase là, mais je vais pouvoir remanger quelques trucs qui me manquent quand même.

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MessageSujet: Re: Protal: Programme de soutien et plus si affinité...   Protal: Programme de soutien et plus si affinité... - Page 5 Icon_minitimeLun 5 Jan - 13:50

BRAVO la famille Pumpkin !! Bravo
J'ai commencé la phase trois il y a seulement 5 jours. Bien que j'aurais déjà pu il y a au moins un mois.
En fait je trouve ça assez flippant de reprendre une alimentation "normale".

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MessageSujet: Re: Protal: Programme de soutien et plus si affinité...   Protal: Programme de soutien et plus si affinité... - Page 5 Icon_minitimeLun 5 Jan - 19:25

Moi, je bouffe toujours comme un porc... Sinon, je suis en hypolipémie et je fond...

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MessageSujet: Re: Protal: Programme de soutien et plus si affinité...   Protal: Programme de soutien et plus si affinité... - Page 5 Icon_minitimeLun 5 Jan - 21:01

Helld (-|-) ween a écrit:
La balance a affiché 77 kg tout rond (c'est relatif Mr Green ) ce matin, donc but atteint en 4 mois 1/2 finalement: -17,8 kg au total.
Maintenant reste à ne pas les reprendre et faire attention.

Ultimète rispekte Bow
Bon, ça se télécharge où votre programme minceur ? Mr Green
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MessageSujet: Re: Protal: Programme de soutien et plus si affinité...   Protal: Programme de soutien et plus si affinité... - Page 5 Icon_minitimeLun 5 Jan - 21:15

Rire GEEK powaaaa Michu

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MessageSujet: Re: Protal: Programme de soutien et plus si affinité...   Protal: Programme de soutien et plus si affinité... - Page 5 Icon_minitimeLun 5 Jan - 22:46

Helld (-|-) ween a écrit:
Début de phase 3 aujourd'hui.
La balance a affiché 77 kg tout rond (c'est relatif Mr Green ) ce matin, donc but atteint en 4 mois 1/2 finalement: -17,8 kg au total.
.

respect Domi, c'est vraiment pas évident de tenir le coup Wink
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MessageSujet: Re: Protal: Programme de soutien et plus si affinité...   Protal: Programme de soutien et plus si affinité... - Page 5 Icon_minitime

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