Protal: Programme de soutien et plus si affinité...

Breizhjoker a écrit:

C'est le pain qui me manque, pas par goût mais par besoin

J'en ai mangé en quantité régulière avec mon régime perso
Le matin, hors de question de m'en priver (ça m'arrive toujours de manger 4 ou 5 tartines (de PAIN en plus, hein, pas de baguette; si je prends des baguettes, ce sont deux tartines coupées dans le sens de la longueur) ), et le soir, j'aime bien en prendre avec la soupe du boulot (par contre, j'en mange pas à la maison au dîner), ce qui représente bien 2-3 soirs par semaine, en moyenne

Breizhjoker a écrit:

Le problème c'est que les petits déj' sont trop lights pour moi.
J'en ai fait un malaise (tombé dans les pommes vendredi matin) au bout de 5 jours de ce régime.

Je le savais que s'était dangereux un régime!

Moi ça fait 10 jours que j'ai attaqué ce régime phase 1!
Café et galette de son d'avoine au matin (quand je ne suis pas à la bourre) me convient très bien
Déjà 5kg de perdu, passons maintenant à la phase 2 et le retour des légumes

Bravo Stef !
Ne t'inquiètes pas , tu vas avoir un coup de frein. Les protéines sont hydrofuges alors que les légumes vont te rapporter de l'eau, mais les graisses continueront à disparaitre en silence. A la prochaine série protal pure la balance redescendra de nouveau.
Ça a l'air de devenir rudement à la mode ce régime. Quand j'ai commencé en Novembre 2007 tout le monde me prenait pour une tin'boule et à présent tout le monde en parle.

Ouais mais l'absence de sucres lents me pose problème, aujourd'hui j'ai encore je me suis senti mal.
Tout le monde n'a pas forcément les mêmes besoins et nos organismes réagissent différemment.

Mon conseil : fait bien gaffe parce que chez moi l'hypoglycémie se traduit par un évanouissement en 1 minute !
Donc danger si tu est en voiture etc ...

Il faut prendre l'asparthame déjà et pour caler l'estomac, le son c'est excellent.
J'ai jamais eu aucun blem avec ce régime et pas de fringale même quand j'étais descendu un peu trop bas.

Quand on fait de l'hypoglycémie le problème n'est pas de caler l'estomac mais d'avoir assez de glucose dans le sang.
Rien à voir avec la sensation de faim

Justement j'ai parlé de sucre juste avant

Helld (-|-) ween a écrit:

Justement j'ai parlé de sucre juste avant

Excuses moi je ne suis pas remonté 20 posts en arrière

C'était juste dans le même post

Helld (-|-) ween a écrit:

C'était juste dans le même post

Moi je lis asparthame
et mon problème ne sont pas les sucres rapides mais l'absence de sucres lents

Oui c'est exactement ça.
A mon avis, tu ne suis pas le Protal à la lettre.

Helld (-|-) ween a écrit:

Oui c'est exactement ça.
A mon avis, tu ne suis pas le Protal à la lettre.

ce n'est pas du sucre et n"a pas les mêmes propriétés même si ça en a le goût
c'est juste un édulcorant avec une saveur sucré, ça ne joue donc que sur le goût et non sur la nutrition

Tu fais comme tu veux mais à mon avis tu devrais te payer le bouquin et le lire.

Joker, je me trompe peut-être mais j'ai l'impression que tu ne t'accordes pas grand chose.
Il ne faut surtout pas zapper le son. Il apporte à lui tout seul une bonne quantité de sucres lents. Il ne faut pas que tu ais faim. Jamais.
Embarque des cookies au son, des muffins, du gâteau au yaourt et sois gourmand. Grignote !
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Edit: Après il se peut aussi que tu souffres d'hypoglycémie fonctionnelle, auquel cas je t'invite à consulter pour t'en assurer parce que là ce régime ne te conviendrait absolument pas.

maynine a écrit:

Embarque des cookies au son, des muffins, du gâteau au yaourt et sois gourmand. Grignote !

Ça vas être dur d'être gourmand avec des muffins au son

Clair.

maynine a écrit:

Edit: Après il se peut aussi que tu souffres d'hypoglycémie fonctionnelle, auquel cas je t'invite à consulter pour t'en assurer parce que là ce régime ne te conviendrait absolument pas.

C'est exactement la question que je me posais.

Hey ! Pas de panique. Un petit tour chez ton médecin et une simple prise de sang et tu seras fixé. N'oublions pas que nous sommes à la fin de l'hiver et que tout le monde n'exprime pas sa fatigue de la même façon.

Allez... Un bon festival de trois jours où on ne mange que des trucs bien gras et sucrés en compagnie des copains et tu seras comme un homme neuf !

J'suis invité à une soirée couscous demain soir... J'vais prendre 300 kilos -_-

rime of the ancient dude a écrit:

maynine a écrit:

Embarque des cookies au son, des muffins, du gâteau au yaourt et sois gourmand. Grignote !

Ça vas être dur d'être gourmand avec des muffins au son

T'as goûté au moins?

Ah ! Je pense à un autre petit déjeuner aussi pour ceux qui aime le porridge.
Du son d'avoine chauffé dans du lait édulcoré et parfumé à la noisette, calisson, cacao, spéculos, caramel, marron glacé, nougat etc...
Y en a pour tous les goûts là . et là.

C'est effectivement pas le choix qui manque !
Il y a de quoi faire

Helld (-|-) ween a écrit:

rime of the ancient dude a écrit:

maynine a écrit:

Embarque des cookies au son, des muffins, du gâteau au yaourt et sois gourmand. Grignote !

Ça vas être dur d'être gourmand avec des muffins au son

T'as goûté au moins?

Bien sûr, mon père en faisait tout le temps quand j'étais petit, et j'en est repris ailleurs a de nombreuses reprises depuis. Pas mon truc les muffins au son.
Par contre j'aime beaucoup le gruau (je pense que s'est ce que parle Maud, ici on n'utilise pas le mot porridge)

Ca n'a rien de mauvais loin de là le son justement. On ne doit pas avoir la même recette d'ailleurs.
J'imagine mal quelqu'un ne faisant pas régime aller s'emmerder à chercher 2 sortes de sons et mélanger le tout à l'aspartame surtout que la recette d'origine ne contient aucun de ces ingrédients.